もうちょっと減らしたいよな
昨日母が注文していた「体脂肪率等がわかる」体重計が届いていた。
で、みんな「年齢・身長」を打ち込んで乗るわけですよ。
焼肉食べた後なのにね(笑)。
で、両親＆バアちゃんは、乗ったんですけど僕は「ちょっと」乗りたくなかったんですよ。
だってね〜、長い事運動もしてないし、毎日ビール飲んでるし…。
体脂肪率が「20％」超えてたりしたらイヤでしょ。
何て、思いながら延々とビールを飲み続けてたんですよ(笑)。
まあでも気にはなったので、乗ってみました。
体重は「事務所がイメージダウンになる」ってことで、公表はするなって…。
何てウソですけどね、まあエエじゃないですか「32歳のオッサンの体重」なんてどうでも(笑)。
つーか、この時「ビールのみのピーク」だったんで結構体重増えてたんですよね。
まあそんな時に、体重測るなって話やけどね(笑)。
で、体脂肪率は「14.2％」でしたね。
まあさすがに、この体重計「専用機」ほど正確ではないみたいです。
何か測るたびに、ちょっと数字が違ってましたからね。
何回か測定して、平均をとればいいんじゃないかとは思いますけどね。
で、「筋肉量」とか「基礎代謝」「内蔵脂肪」なんかも測定できるんですよ。
筋肉量は「57％」くらいだったかな〜。
内蔵脂肪は「2〜4(危険度らしい)」でしたね。
まあいずれにしても「思ってるよりはマシ」でしたね。
でももうちょっと体脂肪率は減らしたいな〜。
高校3年生の「現役陸上部」時代だったらどれくらいだっただろう。
とにかくあの時は自分で言うのもなんですけど「筋肉の塊」でしたからね。
おそらく10％は楽に切っていたと思います。
まあしかし今は、何も運動してませんしね〜。
つーか、人から見たら「よくあの生活で、これくらいで済んでるな〜」って思われるのかな(笑)。
しかし体脂肪率がわかるのは、ナカナカにいいですね〜。
徐々に運動をしようかな〜。
そしたら、ビールもウマいだろうしな〜。
って、運動の意味ねえ！(笑)。
